4 bebidas detox para perder peso

Incluir bebidas detox para perder peso na sua dieta pode ajudá-lo a emagrecer, manter o seu corpo purificado e eliminar o excesso de toxinas que podem fazer adoecer você.

As bebidas Detox para perder peso são feitas especialmente para aquelas pessoas que querem cuidar do corpo todos os dias.

Estes oferecem uma grande variedade de benefícios, tais como:

• Equilibrar os valores alimentares da dieta
• Queimar gordura e ajudar a perder peso regularmente
• Promover a desintoxicação do organismo
• Eliminar toxinas
• Diminuir o abdômen

Embora existam maneiras de obter os mesmos resultados, as bebidas de desintoxicação são completamente naturais e podem ser preparadas e digeridas rapidamente, o que as torna ainda mais eficazes.

Se estiver procurando usar bebidas de detox para perder peso, neste artigo, explicaremos como prepará-las.

Não perca!

1. Bebidas detox para perder peso de abacaxi e pepino

O abacaxi é um alimento que contém altos níveis de fibra, ferro, magnésio e zinco que nos dão excelentes benefícios para a saúde.

O pepino, por outro lado, também é uma ótima fonte de vitamina A, B e C, antioxidantes, cálcio e fósforo.

Ambos os ingredientes são capazes de:

• Depurar o organismo
• Diminuir o apetite
• Prevenir a constipação

Ingredientes

• 1 abacaxi médio
• 1 pepino
• ½ folha de aloe
• 1 maçã
• 2 copos de água (400 ml)

Preparação

• Lave todos os ingredientes com água fria para eliminar os resíduos que possam ter.
• Retire a casca do abacaxi e corte-o em pedaços pequenos.
• Corte o pepino e a maçã, sem remover a casca.
• Descasque a folha de aloe.
• Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe até obter uma mistura homogênea.

Modo de consumo

• Consumir 2 copos desta bebida em jejum durante uma semana.

Para melhores resultados, recomendamos comer alimentos energéticos no café da manhã para se sentir bem o resto do dia e que sejam benéficos para sua digestão.

2. Bebida detox de papaia

A papaia é uma fruta capaz de combater a constipação e eliminar parasitas alojados dentro dos intestinos.

Além disso, também tem altas propriedades analgésicas e é rico em vitaminas B, potássio, magnésio e fibra.

Essas propriedades fazem da papaia um excelente desintoxicante natural.

Ingredientes

• ½ quilo de papaia
• 2 pêssegos
• 1 cenoura
• 3 dentes de alho descascados
• 1 beterraba
• 1 banana
• 2 copos de água (400 ml)

Preparação

• Lave todos os ingredientes com água fria para remover qualquer resíduo de sujeira.
• Usaremos toda a papaia, com as sementes e a casca.
• Vamos remover a semente.
• Esmague o alho até conseguir uma massa.
• Em seguida, corte todos os ingredientes em pedaços pequenos e adicione-os, juntamente com a água, no jarro do liquidificador.
• Processe até que não tenha grumos.

Modo de consumo

• Vamos consumir entre 2 e 3 copos desta bebida detox ao longo do dia.

3. Bebida detox de laranja e kiwi

A laranja é uma das frutas com o mais alto teor de vitamina C.  Entre os seus benefícios, destacam-se:

• Prevenir cálculos renais
• Equilibrar os níveis de colesterol
• Fortalecer o sistema imunológico
• Manter a pele saudável e hidratada

O kiwi não só ajuda a reduzir a constipação, mas também é capaz de reduzir a retenção de líquidos e promover uma digestão saudável.

Ingredientes

• Suco de 5 laranjas
• 3 kiwis

Preparação

• Vamos extrair o suco das laranjas e vamos adicioná-lo ao copo do liquidificador.
• Retire a pele e corte o kiwi e incorpore-o com o suco de laranja.
• Bata até obter uma mistura homogênea.

Modo de consumo

• Consuma entre 2 e 3 sucos ao longo do dia.

4. Bebida detox de maçã e papaia

Entre as deliciosas bebidas detox para perder peso, também encontramos a combinação de maçã, abacaxi e papaia.

A maçã é uma fruta que não só irá ajudá-lo a melhorar sua digestão, como também:

• Facilita a absorção de cálcio
• Elimina o mau hálito
• Reduz os problemas de hipertensão
• Regula os níveis de açúcar no sangue

Ao combinar esses ingredientes, você obterá um excelente suco detox que, não só ajudará a melhorar o desconforto no estômago, mas também fortalecerá a mucosa intestinal e manterá seu bom funcionamento.

Ingredientes

• 1 maçã
• 3 xícaras de abacaxi (465 g)
• 3 xícaras de papaia (420 g)

Preparação

• Lave, descasque e corte todos os ingredientes em pequenos pedaços.
• Coloque tudo no copo do liquidificador e processe até obter uma mistura homogênea.

Modo de consumo

• Beba 2 copos diariamente durante 2 semanas.

Ao consumir essas bebidas detox para perder peso, você notará excelentes mudanças na sua digestão e na saúde do seu corpo.