Hambúrguer de Frango – Low Carb
INGREDIENTES
- 450 g de carne de frango moída
- Abóbora
- Cebola
- Abobrinha
- ½ xícara de quinoa em flocos
- Tempero a gosto
MODO DE PREPARO
Cozinhe e amasse a abóbora para formar um purê. Misture-o com cebola picada, abobrinha ralada, o frango, a quinoa em flocos e os temperos. Molde 8 hambúrgueres. Neste ponto, você pode congelá-los ou assá-los em fogo baixo por 20 minutos.
Créditos: Vix blog
