Água – Os 5 principais benefícios.
Ela é essencial para a vida. Veja alguns benefícios que a água nos traz.
Todos nós sabemos que a água é o elemento que compõe cerca de 60% do nosso corpo. Ela é essencial para todos os nossos tecidos e está presente em praticamente todas as funções do organismo.
Veja a baixo, alguns benefícios que a água nos traz:
- A água ajuda a emagrecer. Ela pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade.
- Ela é essencial nos processos fisiológicos.
- Ajuda a regular a temperatura corporal
- Diminui o inchaço
- Age como lubrificante em alguns órgãos e articulações
Mantenha um recipiente com água sempre por perto. Consumi-la diariamente e de forma regular pode fazer com que seu corpo funcione melhor.
Por outro lado, pessoas com insuficiência renal e cardíaca podem ter problemas com o excesso do consumo. Por isso, é sempre importante o acompanhamento médico. Um profissional da saúde pode ajudar descobrir a quantidade ideal para você.
Fonte: https://www.emssaude.com.br/
