ÁGUA E BANANA: ESSE É O SEGREDO PARA EMAGRECER 2 KG POR SEMANA

A dieta da banana é um sucesso absoluto, não somente no Japão, onde foi criada, mas em todo o mundo, e podem vir muitas outras dietas, mas a da banana permanece, pois ela não só estimula a perda do peso, mas repõe vitaminas e minerais que o corpo necessita diariamente.

O médico Hitoshi Watanabe, criador dessa dieta maravilhosa, médico de medicina preventiva, garante que quem segue a dieta de forma correta, consegue perder 8 kg por mês, sendo 2 kg por semana, sem grandes restrições no cardápio e por incrível que pareça, quem testou a dieta, relatou que os resultados são positivos e funcionam de verdade.

A banana é fonte de energia, nela encontramos potássio em abundância, mineral importante para os músculos, e também para prevenir doenças do coração. Encontramos também na sua composição os minerais ferro e magnésio, esse conjunto de mineraispodem prevenir ataques cardíacos, e para as crianças, o potássio é importantíssimo para o desenvolvimento muscular das crianças e a banana fornece uma quantidade satisfatória para o crescimento infantil.

Ela é um excelente remédio para superar a depressão, pois contém grande quantidade de triptofano, um antidepressivo natural que mantém os níveis de serotonina no cérebro e melhora o humor das pessoas. Ou seja, uma coisa é certa: a dieta da banana,independentemente da questão do emagrecimento, é muito saudável e vai fazer muito bem a você.

Mas como colocar em pratica essa dieta que leva apenas 2 ingredientes principais?

Durante a dieta da banana, você vai iniciar o dia com 4 bananas, pode ser de qualidades diferentes, e após consumir as bananas, deve tomar 1 copo de água de 250 ml temperatura ambiente.

No almoço e no jantar, você esta liberada de consumir outros alimentos, mas atenção, saudáveis e naturais, deve-se contemplar aqueles ricos em proteínas, carnes magras e brancas, verduras, vegetais, fazendo refeições leves e saudáveis, você estará elevando os resultados da dieta da banana.

Incluir chás e sucos detox também ajuda, assim como shake de banana e canela, por exemplo, na janta o médico Hitoshi Watanabe sugere que o jantar seja substituído por um shake feito com 2 bananas e 1 colher de canela, a canela potencializa a dieta acelerando o metabolismo.

Por que a Dieta da banana funciona?

Para Hitoshi Watanabe, o criador dela, o segredo é a banana, que, além de matar rapidamente a fome, contém enzimas capazes de acelerar a digestão e o metabolismo, o que resulta na perda rápida de peso.

Outro segredo, ainda não provado, mas acredita-se veemente que seja isso, é que a água em temperatura ambiente não provoca choque térmico durante a digestão, isso reduz a fome, e por fim acelera a digestão e o metabolismo, isso explica porque a eficiente da dieta do Dr. Hitoshi.

Conclusão

Se você pretende escolher uma dieta, e iniciar um novo percurso em busca de perda de peso, que tal começar pela dieta da banana, é saudável, não afeta sua saúde, repõe vitaminas e minerais e fortalece sua imunidade, e outra, 8 kg por mês é excelente!